| وإذا كنت تنام في غرفة درجة حرارة باردة، عندها يحدث مشاكل لفروة الرأس وسوف تفقد كمية كبيرة من الطاقة الحرارية | فائدة البصل للجسم يزيل البصل اثار الكحه و نزلات البرد : عندما نعانى من الكحه او فيروس الانفلونزا فاننا غالبا ما نتناول بعض من الشاى ليريحنا من اثار التعب، وينصح باضافه البصل الى الماء المغلى عند تحضير الشاى، وكذلك فان عصير البصل المضاف اليه بعض العسل يساعد على تقليل تورم الحنجره |
|---|---|
| تسمى جزيئات البروتينات الدهنية عالية الكثافة بالكوليسترول الجيد لأنها تزيل الكوليسترول من الدورة الدموية و من جدران الشرايين وتعيدها للكبد لإعادة إفرازها | لذلك تجنب تماما تناول هذه المأكولات مثل الكيك والكوكيز او الحلويات الاخري وخصوصاٌ العيش الأبيض |
لذلك إذا كنت تحب الأكل في وقت متأخر من الليل يمكن الإمتناع عن مجموعة من الأطعمة تماماً لتفادي الكثير من الضرر وإحرص علي إختيار الأطعمة المناسبة مثل تلك منخفضة السعرات الحرارية، الحبوب الكاملة.
4| وقال السماعين إن مردود القطاع على الاقتصاد الأردني ما يقارب 120-150 مليون دينار سنويا، حيث يعمل به ما يقارب مليون و300 الف عائلة أردنية | فوائد وضع الزيت في السرة لا شكّ سمعتِ الكثير عن أهميّة زيت الزيتون وفوائده الصحية، لكن ما لا تسمعي به ربما أنّ وضع القليل منه أو من زيت جوز الهند في منطقة السرة وتدليكها يُعزّز الخصوبة والقدرة على الحمل والإنجاب |
|---|---|
| زيت الذرة يعد من أشهي أنواع الزيوت علي الإطلاق، ويقوم استخدامه في صناعة العديد من الأطعمة التي يضيف عليها الطعم المميز، وهناك العديد من الفوائد الصحية التي تعم علي جسم الإنسان نتيجة لتناوله لهذا الزيت | إذا كنت جائع حقاً في وقت متأخر من الليل يمكنك النظر في الأطعمة التي تحتوي علي الألياف، الحبوب الكاملة، لأن هذه العناصر الغذائية تحتاج إلي وقت طويل للهضم ولا تحتاج إلي إفراز لمدة ثماني ساعات علي الأقل |
بمجرد تدليك البشرة بعصير البصل الطازج يومياً علي زيادة تنشيط الدورة الدموية وتحسين المظهر العام للبشرة والحصول علي بشرة أكثر شباباً.
24