| مزيد من الطاقة : نظرا لمادة الكافيين ، يعتبر الشاي الأسود كما مشروب منشط حيث أن الكافين هو أهم مكون لمشروبات الطاقة مما يزيد من الكفاءة | شرب الكثير من الشاي الأسود ، مثل أكثر من خمسة أكواب في اليوم ، هو أمر غير آمن |
|---|---|
| وأوضح ميلنر أن أفضل مشروب للوقاية من حصى الكلى هو الماء، وذلك لأن الحصى تتكون جراء ترسب الأملاح والمعادن الناتجة عن الغذاء بسبب عدم تناول كميات كافية من السوائل | اضرار الشاي الاحمر على الرُضَّع: يمكن أن يكون الشاي الأحمر مفيدًا لصحة الأم الحامل، لكن يمكن أن يضر من جهة ثانية بالجنين أو بالرضيع، في حالة الرضاعة الطبيعية، لذا حرصا على سلامة طفلك لابد من استشارة الطبيب أولا |
وميزته إذا تم استخلاصه لوحده أنه مطهر ومضاد للبكتريا والفطريات والحشرات ومنشط.
3| وقد كشفت دراسة أجريت على رجل مصاب بالكبد وعمره 52 سنة، وجود تسمم في الكبد بعد تناوله للشاي الأحمر لمدة شهر تقريبا، كما وجد أنه مصاب باليرقان، ولكن من دون حمى | فوائد الشاي لضغط الدم اختلفت نتائج الدراسات حول تأثير شرب الشاي في ضغط الدم، حيث بيّنت إحدى المراجعات التي نُشرت في مجلة PLOS ONE عام 2014 أنّ شرب الشاي الأسود بشكلٍ منتظم قد يُساهم في التقليل من مستويات ضغط الدم، وعلى الرغم من أنّ هذا التأثير قد يكون بسيطاً، إلاّ أنّه قد يكون مُهمّاً ، بينما بيّنت دراسةٌ أخرى نُشِرت في مجلة Journal of Hypertension أنّ شرب الشاي يؤدي إلى زيادة ضغط الدم بشكلٍ أكبر ممّا لو تمّ استهلاك مُركب الكافيين وحده، كما قد أشار تحليلٌ لمجموعةٍ من الدراسات، ونُشر في مجلة Archives of Internal Medicine عام 2007 إلى أنّ شرب الشاي ليس له أيّ تأثير في ضغط الدم، ومن الجدير بالذكر أنّ احتواء الشاي الأسود على مُركب الكافيين قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ولكن من جهةٍ أخرى لا يبدو أن هذا يحدث عند الأشخاص الذين يشربون الشاي الأسود أو المنتجات الأخرى التي تحتوي على الكافيين بشكلٍ مُستمر، يمكنك قراءة المزيد حول تأثير في ضغط الدم في فقرة محاذير استخدام الشاي |
|---|---|
| في الواقع ، وتأثير تحفيز من الكافيين في الشاي الأسود هو أكثر من ذلك من القهوة والكولا | فوائد الشاي الأحمر للتنحيف قد يعزز شرب الشاي الأسود من عملية خسارة الوزن عن طريق تعزيز نموّ البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء، والتي تُفرز بعض المُركبات التي تُساهم في عملية الأيض واستهلاك الطاقة، حيثُ أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، ونُشرت في مجلة European Journal of Nutrition عام 2018 أنّ الشاي الأسود أثّر في البكتيريا المُفيدة الموجودة في الأمعاء، وساهم في ، وقد تُعزى هذه الفائدة إلى مُركبات البوليفينول الموجودة فيه، وبالإضافةً إلى ذلك، فقد بيّنت دراسةٌ أجريت على الفئران، ونُشرت في مجلة The Journal of Nutrition عام 2014 أنّ الشاي الأسود قد يُساهم في التقليل من مُعدّل الدهون الحشوية والالتهابات، كما أشارت دراسةٌ أخرى نُشِرت في مجلة European Journal of Medical Research عام 2006 إلى تناول مُكمّلاتٍ تحتوي على الشاي الأخضر بالإضافة إلى بعض المُكونات الأخرى ساهم في تحسين مُكوّنات الجسم، وتقليل فيه، بينما لم يؤثر في بعض المؤشرات الأخرى كالوزن، أو مؤشر كتلة الجسم، أو نسبة الخصر إلى الورك |
وكانت دراسات بريطانية سابقة قد ذكرت أن الناس يفضلون تناول الشاي عند درجة حرارة تتراوح بين 56 و 60 درجة مئوية.
16