| الوظيفة الأساسية لفيتامين د هي تنظيم مستوى الكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم في الجسم | ألم في العضلات والمفاصل والعظام |
|---|---|
| ولكي تتجنب عزيزي القارىء حدوث هذه الأضرار، فاتباع الخطة العلاجية المناسبة مع طبيبك المختص يكون هو الحل الأمثل | يؤدي نقص فيتامين د إلى الإصابة بالاكتئاب، وللتخلص من هذه الحالة يمكن تناول الأغذية الغنية بفيتامين د |
فيتامين د في أستراليا و من غير المرجح أن يكون قد تأثر بحملات الدعوة للواقيات من الشمس.
4| نقص فيتامين D يمكن أن يؤثر سلبا على صحة عظامك | The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism |
|---|---|
| يقوّي مناعة الجسم ويقي من الإصابة بالإنفلونزا | كما قد يؤدي انخفاض الكالسيوم بشكل سريع في الدم إلى حدوث انخفاض في ضغط الدم ومشاكل في تخطيط القلب الكهربائي |
المستوى الدقيق الذي يمنع المرض يمكن أن يكون من الصعب تحديده تم حذفها اتخاذ أو صنع فيتامين D : فيتامين D يمكن أن ينتج في الجسم بالإضافة إلى ما يتم توفيره من قبل النظام الغذائي.