| نحمّي كمية كافية من الزيت على نار مرتفعة في قدر كبير | تتميز سلطة المقالي بالصوص بمذاقها الشهي وبالقيم الغذائية العالية لمكوناتها ، كما أنها سهلة التحضير لا تحتاج لأكثر من 15 دقيقة لإعدادها و30 دقيقة أخرى لقليها ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لخمسة اشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا النوع المميز من المقبلات |
|---|---|
| باستعمال ملقط المطبخ أخرجي الخبز من الزيت وضعي على قطعة من ورق المطبخ ليتخلص من الزيت الفائض | فيديو لوصفة القرنبيط الزهرة المقلية بالطحينية لإعداد طبق شهي و سريع التحضير و غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم من القرنبيط ما عليك سوى مشاهدة الفيديو |
| سلطة الزهرة المقلي المكوّنات القرنبيط: رأسان من الزهرة مقطّع إلى زهرات متوسّطة الحجم | دمتم بخير من عذب المشاعر: أسعد الله أوقاتكم بكل خير |
|---|---|
| نبدأ بسلق زهرات الزهرة مدة ثلاث دقائق فقط | سلطة الشمندر المشوي مع البندق وجبة من الوجبات الشهية والمفيدة والسريعة التحضير |
| قلبي إلى الجهة الثانية إلى أن تصبح ذهبية اللون | نضع الدقيق في وعاء آخر |
|---|---|
| طريقة التحضير نقطع رأس الزهرة إلى زهرات صغيرة باستخدام سكين مناسبة | نضع الزهرة على محارم ورقيّة لامتصاص فائض الزيت |
بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الوجبة تعلب دورا كبيرا في حماية جهاز القلب من الجلطات وأمراض تصلب الشرايين.
7