| الوقاية من التسمم الغذائى : -النظافة من أهم الأشياء التى تساعد علىمنع التسمم الغذائي | |
|---|---|
| ط بعا من غير سكر 5 | لتتجنب إصابتك بالتسمم الغذائي، عليكَ الابتعاد عن الأطعمة المكشوفة، وطهي اللحوم والدواجن جيدًا لتقتل الجراثيم، وغسل اليدين جيدًا، وحفظ الأطعمةِ النيئة منفصلة عن الخضراوات والفواكه، وغسل الخضراوات والفاكهة جيدًا، كما يجب التأكد من تاريخ الصلاحية والتخلص من الطعام فورًا عن انتهاء مدة الصلاحية |
الاسهال Diarrhea يستخدم هذا المصطلح للدلالة على ناتج عمل الأمعاء براز ذي الطابع المائي والرخو.
17| ولا تنسى أنك تحصل على احتياجاتك من الماء من الأطعمة التي تتناولها يومياً كذلك، لا من الماء والسوائل فقط، لذا استمع لما يقوله جسمك واشرب الماء فقط عندما يطلبه جسمك | أعضاء الجسم التي تتأثر عادة بالتَسمم بالزرنيخ هي: الرئتان، الجلد، الكليتان، الكبد، وتكون النتيجة النهائية للتسمم بالزرنيخ في حال عدم التدخل الطبي هي الغيبوبة والوفاة |
|---|---|
| وفي حالات أخرى مثل خلل في غدد الجسم والتي ستفرز كميات قليلة من الصوديوم ومع شرب الماء بشكل مكثف وبفترة قصيرة سيصيبك التسمم المائي | إذا وجدت أنك تبول أكثر من عشر مراتٍ في اليوم، فربما تشرب كمياتٍ من الماء أكثر مما يحتاج جسمك |
الآراء ووجهات النظر الواردة في جميع المقالات والتحقيقات المنشورة في هذا الموقع لا تعبر بالضرورة عن آراء أو وجهات النظر أو السياسات الرسمية لموقع عصري.
5| المصدر: اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة | |
|---|---|
| هذه الظاهرة منتشرة جدا لكنها لا تشكل خطرا على الحياة | كما تبين أن الإفراط في شرب الماء قد يسبب مشاكل صحية عدة أبرزها التعرق فالإِفراط في شرب الماء قد يسبب فرط التعرق ومن يتعَرقون بشدة يقبلون على شرب المزيد من الماء لتعويض ما فقدوه، وهذا يجعل مشكلة التعرق لديهم أسوأ، بالإضافة إلى ذلك أن الإفراط في شرب الماء قد يسبب الأرق بسبب الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل للتبول لذا يوصي الخبراء بالتوقف عن شرب السوائل قبل النوم بثلاث ساعات |
وعادة ما تظهر لدى المرضى أعراض منها تشوش الرؤية والصداع وهبوط في الدورة الدموية والإسهال والغثيان والقيء واضطراب دقات القلب وتقلبات في ضغط الدم وصعوبة في التنفس والشعور غير المبرر بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز الذهني.
20